Training vom 01.01. - 04.01.2015
STATISTIK ... km/Woche 22,2 | km/Jahr 22,2 | N°Tage Streak/km 02 / 22,2
Neujahr ... und Schniefnase und Tauwetter ... nix mehr mit Winter und Schnee ... trüb, grau, bäh ... mal sehen was das neue Jahr so bringen wird ... viel schlechter als das Alte geht ja eigentlich nicht mehr ... wir werden sehen ...
SA ... km 11,3 | Hm 252 | in 01:36:27
trüb, um 0°C ... der Schnee getaut und die Wegen auf denen die Herren Förster, Jäger und Jagdpächter mit Autos unterwegs waren sind vereist ... und zwar richtig ... wie gut, dass ich die Tage die Winterschuhe aufgerüstet hab - statt 3 Spikes vorn pro Schuh, jetzt 5 vorn und 3 hinten ... die Schritte schön kurz und langsam, bloß nicht fallen und sich weh tun ... hat geklappt - heil wieder daheim angekommen ... hat was von Laufschule und Vorbereitung auf die Saison ...
SO ... km 10,9 | Hm 124 | in 01:18:41
eigentlich keine Lust zu irgendwas ... es ist immer noch trüb und grau draußen ... aufgerafft hab ich mich dann doch noch - am Nachmittag ... heute über den Radweg, inzwischen weitestgehend eisfrei ... begegnet ist mir wie üblich kaum jemand ... alles in allem ging so ...
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Hi, Jana, schön, dass du wieder da bist !
Wenig ist das gerade auch nicht, halte dir alle Daumen, dass du deine Ziele erreichst
und es schaffst, morgens zu laufen
ohne Fleiß leider auch kein Preis -
Vielen Dank für's Daumen drücken ... ich kann's gebrauchen, nicht nur beim Laufen ...
Stimmt schon - Ende August häuft es sich etwas ... aber der Panoramalauf ist ein wunderschöner Lauf und der Burgwald Marathon hintendrauf wird ganz entspannt zusammen mit Ute gelaufen ... wir haben die Startnummern 1 + 2 und werden in aller Ruhe als letzte das Ziel passieren ... so zumindest der Plan ... ich muss nur auf meine Knie acht geben ...
Und die Sache mit dem Fleiß? ... hmmm, ich wusste doch da war ein Haken ...
Nein, dieses Jahr sehe ich das deutlich entspannter und werde entsprechend reagieren ... auf Wehwehchen genauso wie auf Positives ... soll ja nicht in Stress ausarten ...
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