Training vom 16.11. - 22.11.2015
STATISTIK ... km/Woche 33,5 | km/Jahr 1.618,3 | N°Tage Streak/km 02 / 22,6
MO ... km 10,9 | Hm 109 | in 01:18:54
keine Lust zum Aufstehen ... Ergebnis: eine halbe Stunde vertrödelt ... irgendwann dann trotzdem raus ... 10°C, trocken und natürlich dunkel ... und zäh heute - der linke Oberschenkel und das rechte Knie muckten etwas rum ... wird hoffentlich wieder besser ...
SA ... km 11,3 | Hm 258 | in 01:29:19
SO ... km 11,3 | Hm 258 | in 01:30:43
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