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Lauter Fragezeichen am Anfang des neuen Jahres ...

das "Alte" war bescheiden ... lauftechnisch in jeder Hinsicht ... Wehwehchen reichlich ... aufgrund dessen auch fehlende Lust ... sonstiger Stress ... 

Mal sehen was kommt ... es bleibt dabei - überraschen lassen !!

 

Update Januar

Zäher Jahresanfang ... zumindest das Laufen betreffend ... Anfang Januar direkt krank, dann Urlaub ... abwarten ...

Update Mitte März

Es läuft ... besser als im letzten Jahr und besser als der Januar vermuten lies ... inzwischen habe ich 37 Tage aktive "Schweinehund"Bekämpfung, d.h. 37 Tage und 290 km im Streak hinter mich gebracht ... zwar immer noch nur Grundlagenausdauer ... aber immerhin ...

 

 

 

 

 

Statistik Übersicht ... Kilometer, Höhenmeter

Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez km
                         
34,8 190,3 232,2 117,0                 574,3
                         
                        Höhenmeter barometrisch
513 2.866 3.427 2.034                 8.840

Januar - Februar - März

Januar     Februar     März  
Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So
  01     01 02 03 04 05   01 02 03 04 05
02 03 04 05 06 07 08 06 07 08 09 10 11 12 06 07 08 09 10 11 12
09 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 13 14 15 16 17 18 19
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 20 21 22 23 24 25 26
23 24 25 26 27 28 29 27 28 27 28 29 30 31
30 31    

April - Mai - Juni

April     Mai     Juni  
Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So
    01 02 01 02 03 04 05 06 07   01 02 03 04
03 04 05 06 07 08 09 08 09 10 11 12 13 14 05 06 07 08 09 10 11
10 11 12 13 14 15 16 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18
17 18 19 20 21 22 23 22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25
24 25 26 27 28 29 30 29 30 31         26 27 28 29 30    
   

Juli - August - September

Juli     August     September  
Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So
    01 02   01 02 03 04 05 06   01 02 03
03 04 05 06 07 08 09 07 08 09 10 11 12 13 04 05 06 07 08 09 10
10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17
17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24
24 25 26 27 28 29 30 28 29 30 31 25 26 27 28 29 30
31    

Oktober - November - Dezember

Oktober     November     Dezember  
Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So   Mo Di Mi Do Fr Sa So
    01   01 02 03 04 05   01 02 03
02 03 04 05 06 07 08 06 07 08 09 10 11 12 04 05 06 07 08 09 10
09 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24
23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 25 26 27 28 29 30 31
30 31    

Streaks

Streaks (länger als 15 Tage) 22.10.2014 - 26.11.2014 36 Tage 362,2 km
  04.02.2017 -  72 Tage 539,5 km

 


Training vom 20.02. - 26.02.2017

 

 


STATISTIK        ...        km/Woche    61,2    |    km/Jahr    207,3    |    N°Tage Streak/km    23 / 172,5

 
Die ersten Frühlingsboten sind zu sehen ...
 

MO         ...      km      8,3      |      Hm      180      |      in      01:00:35


 DI         ...      km      2,0      |      Hm      54      |      in      00:20:53

Streakerhalt ... nicht fit ...


 MI         ...      km      8,3      |      Hm      183      |      in      01:02:43


 DO         ...      km      5,4      |      Hm      79      |      in      00:41:15


 FR         ...      km      6,6      |      Hm      84      |      in      00:49:43

die ersten Weidenkätzchen für dieses Jahr ... es reicht auch langsam mit dem Winter ... 


 SA         ...      km      15,3      |      Hm      291      |      in      01:58:35

das erste Mal seit längerem die 15er Runde ... sogar noch mit Schneeresten auf der Nordseite des Berges ...


 SO         ...      km      15,3      |      Hm      291      |      in      01:57:50

und weil's gestern so schön war ... gleich noch mal die 15er Runde ...


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