Training vom 05.06. - 11.06.2017

Lauter Fragezeichen am Anfang des neuen Jahres ...

das "Alte" war bescheiden ... lauftechnisch in jeder Hinsicht ... Wehwehchen reichlich ... aufgrund dessen auch fehlende Lust ... sonstiger Stress ...

Mal sehen was kommt ... es bleibt dabei - überraschen lassen !!

Update Januar

Zäher Jahresanfang ... zumindest das Laufen betreffend ... Anfang Januar direkt krank, dann Urlaub ... abwarten ...

Update Mitte März

Es läuft ... besser als im letzten Jahr und besser als der Januar vermuten lies ... inzwischen habe ich 37 Tage aktive "Schweinehund"Bekämpfung, d.h. 37 Tage und 290 km im Streak hinter mich gebracht ... zwar immer noch nur Grundlagenausdauer ... aber immerhin ...

Update Mitte Juli

Viel ist inzwischen passiert ... und auf das Laufen bezogen nichts gutes ... mit dem Lauf am Seilersee ist mein Streak gerissen - nicht weiter tragisch ... aber irgendwie habe ich dort und auch schon vorher falsch belastet und am 1.Mai ist es dann pasiert - Ermüdungsbruch oder etwas in der Art im rechten Fuß (genaueres konnte auch durch ein MRT nicht ermittelt werden) ... es folgten eine Laufpause, ein abgebrochener SH-Supertrail und eine noch längere Laufpause ... inzwischen habe ich das Radfahren wieder entdeckt ... und seit Anfang Juli gibt es auch wieder zaghafte Versuche mich laufend fortzubewegen ...

Statistik Übersicht ... Kilometer, Höhenmeter

	Jan	Feb	Mär	Apr	Mai	Jun	Jul	Aug	Sep	Okt	Nov	Dez

Laufen	34,8	190,3	232,2	235,1	93,8		54,9	194,4	68,4	71,8	47,0	53,2	1.275,6	km
	513	2.866	3.427	3.495	2.016		1.288	4.203	1.476	1.460	312	771	7.577	Höhenmeter barom.

Radfahren						242,7	363,3	231,0					837,3	km
						2.071	3.180	2.370					7.621	Höhenmeter barom.

Januar - Februar - März

Januar							Februar							März
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So

						01			01	02	03	04	05			01	02	03	04	05
02	03	04	05	06	07	08	06	07	08	09	10	11	12	06	07	08	09	10	11	12
09	10	11	12	13	14	15	13	14	15	16	17	18	19	13	14	15	16	17	18	19
16	17	18	19	20	21	22	20	21	22	23	24	25	26	20	21	22	23	24	25	26
23	24	25	26	27	28	29	27	28						27	28	29	30	31
30	31

April - Mai - Juni

April							Mai							Juni
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So

					01	02	01	02	03	04	05	06	07				01	02	03	04
03	04	05	06	07	08	09	08	09	10	11	12	13	14	05	06	07	08	09	10	11
10	11	12	13	14	15	16	15	16	17	18	19	20	21	12	13	14	15	16	17	18
17	18	19	20	21	22	23	22	23	24	25	26	27	28	19	20	21	22	23	24	25
24	25	26	27	28	29	30	29	30	31					26	27	28	29	30

Juli - August - September

Juli							August							September
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So

					01	02		01	02	03	04	05	06					01	02	03
03	04	05	06	07	08	09	07	08	09	10	11	12	13	04	05	06	07	08	09	10
10	11	12	13	14	15	16	14	15	16	17	18	19	20	11	12	13	14	15	16	17
17	18	19	20	21	22	23	21	22	23	24	25	26	27	18	19	20	21	22	23	24
24	25	26	27	28	29	30	28	29	30	31				25	26	27	28	29	30
31

Oktober - November - Dezember

Oktober							November							Dezember
Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So

						01			01	02	03	04	05					01	02	03
02	03	04	05	06	07	08	06	07	08	09	10	11	12	04	05	06	07	08	09	10
09	10	11	12	13	14	15	13	14	15	16	17	18	19	11	12	13	14	15	16	17
16	17	18	19	20	21	22	20	21	22	23	24	25	26	18	19	20	21	22	23	24
23	24	25	26	27	28	29	27	28	29	30				25	26	27	28	29	30	31
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