Training vom 16.03. - 22.03.2020
| STATISTIK | ... | km/Woche | 24,0 | | | km/Jahr | 99,6 | | | Laufen |
| ... | km/Woche | | | km/Jahr | 0,0 | | | Radfahren | ||
| ... | n/Woche | 1 | | | n/Jahr | 9 | | | EMS |
Eine regelrecht sportliche Woche mal wieder ... immerhin 1x EMS und 2x gelaufen ... oder was man so laufen nennt - vollkommen ohne zu denken und schööön gemütlich ... 😉 ... ganz im Zeichen von Corona durch den Wald - ohne Menschenkontakt ... wenigstens naht der Frühling ...
| MO | ... | 00:20:00 | | | EMS |
| SA | ... | km | 9,9 | | | Hm | 265 | | | in | 01:31:30 | | | Laufen |
Alles hat Vor- und Nachteile ... wenn man am A... der Welt wohnt ... muss man überall hin mit den Auto ... kann aber in diesen Zeiten direkt aus der Haustür raus in den Wald ... Lagerkollerbewältigung und Bewegungsmangelausgleich - Home Office lässt grüßen ... durch den menschenleeren Wald ... wie immer übrigens, also menschenleer ...
| SO | ... | km | 14,1 | | | Hm | 317 | | | in | 02:13:24 | | | Laufen |
bei bestem Wetter, Sonne und blauer Himmel ... wieder durch den fast menschenleeren Wald ... heute mit 12 Mensch-Sichtungen - 2x 1 Familie, 1x 2 und 2x 1 Radfahrer ... also alles wie es soll ... keine Menschenansammlungen und ich hab den Wald nach wie vor für mich allein, so ziemlich 😉 ...
Training vom 09.03. - 15.03.2020
| STATISTIK | ... | km/Woche | 11,1 | | | km/Jahr | 75,6 | | | Laufen |
| ... | km/Woche | | | km/Jahr | 0,0 | | | Radfahren | ||
| ... | n/Woche | 2 | | | n/Jahr | 8 | | | EMS |
So richtig will das Training nicht werden ... das Wetter zumindest unter der Woche noch immer eher eklig ... die Schulter am Motzen ...
| MO | ... | 00:20:00 | | | EMS |
| DO | ... | 00:20:00 | | | EMS |
| SO | ... | km | 11,1 | | | Hm | 119 | | | in | 01:25:15 | | | Laufen |
aber zu einem Lauf habe ich mich aufraffen können die Woche ... Sonne satt ... nach der langen Zeit von Regen, Nebel und Dunkelheit einfach traumhaft ... zwar sehr windig, aber trotzdem gemütlich und entspannt durchs Lahntal ...
