Training vom 01.01. - 05.01.2020
| STATISTIK | ... | km/Woche | 30,1 | | | km/Jahr | 30,1 | | | Laufen |
| ... | km/Woche | | | km/Jahr | 0,0 | | | Radfahren | ||
| ... | n/Woche | | | n/Jahr | 0 | | | EMS |
Ein leicht frostiger Neujahrsanfang ... aber das Neue fängt an wie das Alte endete und das war mir irgendwie wichtig ...
| MI | ... | km | 6,6 | | | Hm | 149 | | | in | 01:00:40 | | | Laufen |
langsam durch den Wald ... mal schauen was mein gestern etwas muckender linker Oberschenkelmuskel heute Abend dazu sagt ...
| DO | ... | km | 14,9 | | | Hm | 192 | | | in | 02:04:26 | | | RunToWork |
das neue Pendlerjahr fängt ja gut an ... 
... -5°C und teilweise sauglatt ... dazu noch müde und meines Oberschenkels wegen leicht gehandicapt ... kurzum - es lief nicht, war zäh und bäh ... aber egal - es kann nur besser werden ...
...
