Training vom 20.04. - 26.04.2020
| STATISTIK | ... | km/Woche | 36,0 | | | km/Jahr | 344,9 | | | Laufen |
| ... | km/Woche | | | km/Jahr | 25,6 | | | Radfahren | ||
| ... | n/Woche | | | n/Jahr | 9 | | | EMS |
Diese Woche wurden kleine Brötchen gebacken ... meine Hüfte muckt immer noch ... aber da ich ohnehin neues Asthmaspray brauchte, habe ich auch danach schauen lassen - zumindest keine Entzündung ... also angepasst langsam laufen, dann sollte es, wenn ich auch noch meine Sitzposition am heimischen Schreibtisch überprüfe, mit der Zeit verschwinden ... in der nächsten Woche hoffentlich wieder etwas mehr, aber eben dezent ... die Zeit dafür sollte da sein, schließlich fallen solche Dinge wie Einkaufen in nächster Zeit Dank Maskenpflicht flach für mich ...
| MO | ... | km | 6,7 | | | Hm | 154 | | | in | 00:52:35 | | | Laufen |
| MI | ... | km | 11,0 | | | Hm | 126 | | | in | 01:19:15 | | | Laufen |
| SA | ... | km | 7,4 | | | Hm | 154 | | | in | 01:05:30 | | | Laufen |
| SO | ... | km | 10,9 | | | Hm | 251 | | | in | 01:37:15 | | | Laufen |
Ein paar Bilder der Woche ...
Training vom 13.04. - 19.04.2020
| STATISTIK | ... | km/Woche | 64,3 | | | km/Jahr | 308,9 | | | Laufen |
| ... | km/Woche | | | km/Jahr | 25,6 | | | Radfahren | ||
| ... | n/Woche | | | n/Jahr | 9 | | | EMS |
Fazit letzte Woche war BÄH ... diese Woche BÄM ... es lief wieder besser ... und das im wahrsten Sinne des Wortes ... wann bin ich das letzte Mal ACHT Tage hintereinander gelaufen? ...
| MO | ... | km | 7,5 | | | Hm | 196 | | | in | 01:00:50 | | | Laufen |
Ostermontag und Dank Wetteränderung etwas Kopfschmerzen 😢 ... im Gegensatz zu gestern bitter kalt und windig, gerademal 10°C, aber dafür entgegen aller Prognosen für heute Sonne, Sonne, Sonne ... da muss man einfach raus 🙂 ... nie weiter als 1,5 km von daheim weg, dazu diese Farben heute - ein Traum ...
| DI | ... | km | 7,5 | | | Hm | 183 | | | in | 00:54:44 | | | Laufen |
| MI | ... | km | 8,3 | | | Hm | 174 | | | in | 00:59:41 | | | Laufen |
| DO | ... | km | 11,0 | | | Hm | 106 | | | in | 01:17:38 | | | Laufen |
| FR | ... | km | 5,7 | | | Hm | 206 | | | in | 00:47:23 | | | Laufen |
| SA | ... | km | 10,2 | | | Hm | 246 | | | in | 01:27:55 | | | Laufen |
Das war heute ein Satz mit X ... ich hätte auf mein erstes Gefühl hören und auf dem Sofa bleiben sollen ... die Katzentiere hätte's gefreut ... gefühlt hab ich mich wie der Schiefer auf den Bild - bröckelig 😳 ... so war's eher weniger laufen ... dafür viel Natur genießen ...
| SO | ... | km | 14,1 | | | Hm | 437 | | | in | 02:09:30 | | | Laufen |
